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Etiqueta: psicología

La Relación con otras personas

Este bloque se realiza en dos fines de semana con una duración de 14 horas el fin de semana.

Las fechas de realización son:

La relación con otras personas ( parte 1) : 4 y 5 de Marzo

La relación con otras personas ( parte 2): 15 y 16 de Abril.

El taller pretende ayudar a mejorar las relaciones con otras personas. A que estas sean lo más auténticas, satisfactorias y libres posible.

Abordamos tres temas: la asertividad, la comunicación y la regulación de conflictos con otras personas.

La asertividad es una forma de relacionarse en la que se respeta lo que unx es y lo que lxs demás son.

Se expresa lo que unx siente y quiere, respetando que el otrx siente o quiere, posiblemente distinto de lo propio.

Se trata de responsabilizarse ( no culpabilizarse) de lo que a unx siente y hace. Y encontrar formas para expresarse teniendo en cuenta los sentimientos y necesidades de aquellxs con los que se interactua.

Ni se opta por callarse hasta que no se aguanta más y… se explota!! Ni se estalla de forma agresiva.

La asertividad está relacionada con la valoración propia, con la firmeza y con la seguridad en unx mismx. Y se manifiesta a través de la forma en que nos comunicamos y regulamos los conflictos.

Cuando nos comportamos de forma asertiva aumenta la propia estima, la estima que sentimos por lxs demás y generalmente la que lxs demás sienten por nosotrxs.