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La relación con otras personas ( 14 ª edición )

Se realiza en dos fines de semana con una duración de 14 horas el fin de semana.

Las fechas de realización son:

La relación con otras personas ( parte 1) : 4 y 5 de Marzo

La relación con otras personas ( parte 2): 15 y 16 de Abril.

Este bloque pretende ayudar a mejorar las relaciones con otras personas. A que estas sean lo más auténticas, satisfactorias y libres posibles.

Atravesamos tres temas: la asertividad, la comunicación y la regulación de conflictos .

La asertividad es una forma de relacionarse en la que se respeta lo que se es y lo que lxs demás son.

Se expresa lo que se siente y quiere, respetando que el/la otrx siente o quiere, posiblemente distinto de lo propio.

Se trata de responsabilizarse ( no culpabilizarse) de lo que a unx siente y hace. Y encontrar formas para expresarse teniendo en cuenta los sentimientos y necesidades de aquellxs con los que se interactua.

Ni se opta por callarse hasta que no se aguanta más y… se explota!! Ni se estalla de forma agresiva.

La asertividad está relacionada con la valoración propia, con la firmeza y con la seguridad en unx mismx. Se expresa a través de la forma en que nos comunicamos y regulamos los conflictos.

Cuando nos comportamos de forma asertiva aumenta la propia estima, la estima que sentimos por lxs demás y generalmente la que les demás sienten por nosotrxs.

Estos son los CONTENIDOS que veremos en estos dos talleres:

. Algunos factores que inciden en la relación con otras personas.

. ¿Qué es la asertividad?

.¿Cuales son los puntos fuertes y débiles en la relación del participante con otras personas?

. Expresar sentimientos

. Defender la propia opinión

. Escucha profunda.

. Decir NO.

. Hacer críticas constructivas

. Aceptar crí­ticas tomándolas como un elemento de aprendizaje y crecimiento.

. Entender los conflictos .

. Conocer, experimentar y elegir métodos que ayudan a regular conflictos de forma más satisfactoria.